Psychologie

Jak se naučit rychle zapamatovat si spoustu informací

Všechny mé pozdravy. Rozsáhlý tok informací nás přivádí k bolesti hlavy, která mozku zatěžuje. A jak rychle zapamatovat velké množství informací a je možné se naučit? Ukázalo se, že můžete. Zkusme se naučit, jak si zapamatovat velké množství důležitých informací a vyloučit zbytečné.

Kolik informací lze uložit

Vědci se s touto záležitostí dlouho potýkají, ale nemohou dospět ke společnému názoru. Nejprve předpokládali, že to bylo 10 milionů bitů, ale ukázalo se, že to je příliš malá postava. Vědci zjistili, že spolehlivý údaj bude 10 až 17 stupňů bitů.

Osoba si musí zapamatovat nejen určité informace, ale také to, co je v životě doprovází, například jména, přezdívky zvířat, rysy tváří svých příbuzných nebo blízkých.

Proto vědci předpokládají, že mozek je schopen držet až 10 až 23 stupňů. A kolik lidí si ve skutečnosti pamatuje? Velmi málo, nepoužíváte všechny schopnosti svého mozku. Příroda dala lidem poměrně komplikovaný mechanismus nazvaný paměť, což znamená, že musí být zvyklá naplno.

Typy paměti

V běžném životě se každá osoba liší od ostatních různými způsoby ukládání informací. Osobnost charakterizuje zvláštnost memorizace, která se odráží v jeho chování a aktivitě. Ale všichni lidé mají různé typy memorování.

Existují pouze čtyři typy:

  • Vizuální.
  • Auditory.
  • Motor.
  • Smíšené

Vizuální vnímání pomáhá zachovat obrazy, které člověk vidí svým vlastním očima. Dlouho si udržuje v paměti a v případě potřeby je může reprodukovat. Tito jedinci mají silnou představivost. Podle vědců mohou lidé s tímto typem paměti pracovat jako inženýři, designéři, návrháři, umělci. Budou i nadále "vidět" obraz, i když už není před očima.

Sluchový typ se také nazývá zvuk nebo sluch. Lidé s tímto vnímáním si dlouho pamatují nejrůznější zvuky. Může to být hudba nebo hlas, mluvená slova. Tento typ zapamatování je schopen dělat dobré služby školákům, studentům, skladatelům, hudebníkům, lingvistům, všem, jejichž profese jsou spojeny se zvuky.

Motorické nebo motorické vnímání pomáhá člověku zapamatovat si pohyby, jejich vlastnosti, to je rytmus, sekvence, amplituda, rychlost. Tento druh má atletů. Pomáhá všem, kteří se zabývají hrou, různými pracovními aktivitami.

Smíšený typ. Lidé tohoto typu nemají žádnou, mohou používat všechny typy paměti:

  • vizuální motor.
  • vizuální sluch.
  • motorické a sluchové.

Pomocí různých analyzátorů si člověk může vše dobře zapamatovat - zvuky, pohyby, obrazy. Existují i ​​jiné druhy, které nemají významný vliv na lidský život. Patří mezi ně čichové, chuťové a hmatové vzhledy. Nejčastěji klesají na uspokojení lidských biologických potřeb.

Definování vlastního typu ukládání do paměti

Chcete-li určit typ paměti, musíte provést konkrétní test pomocí metody "Určení typu paměti". Požádejte asistenta, aby si nahlas přečetl skupinu slov, pak z pamětí napište je. V této metodě existuje speciální koeficient, který vám pomůže určit váš typ zapamatování.

Přečtěte si také
Jak se naučit zapamatovat si lidi podle osob, jména a příjmení
Dnes se budeme snažit pochopit techniku: "Jak se naučit naučit lidi." Náš mozek je určen pro ...

Proč psát dobré podvody?

Pomohou si pamatovat informace a v krátké době. Odborníci doporučují psát podváděcí listy, nikoliv napouštět lekci nebo přednášku. Cribs aktivují ty části mozku, které jsou zodpovědné za memorování.

Při psaní podkladových listů existuje několik typů paměti: vizuální a motor, proto je snadnější zapamatovat si informace. Studenti často používají podvázané listy. Dokonce i když nebyly během zkoušky užitečné, student bude stále znát materiál.

Jaká je vlastnost podvázaných listů? Na malý kus papíru musíte zaznamenat nejdůležitější informace, které jsou pevně uloženy v paměti. Mohou to být klíčová slova nebo celé fráze, které tvoří celý příběh.

Navíc schéma vytváření podkladových listů má za cíl, aby osoba důsledně reprodukovala informace. Tuto metodu využívají nejen studenti, ale i učitelé a manažeři.

Sluchová paměť

Chcete-li zvýšit množství paměti, odborníci doporučují připojit sluchovou paměť, tj. Psát podvodníky, vyslovovat nahlas slova a fráze. Předpokládá se, že sluchové vnímání je snadněji vyvíjeno než jiné typy. Před zkouškou musíte nahlas číst informace, které se hodí na malý kus papíru.

Vynikající výsledek je dosažen psaním textu do diktafonu s následným poslechem a text by měl být vyslovován sám nebo zaznamenán učitelem. Tam byl názor, že osoba dobře pamatuje informace ve snu, ale tento názor byl odmítnut mnoha vědci.

Jak posílit vizuální vnímání?

To pomůže vizuálnímu materiálu, takže všichni důležití učitelé dat píší na tabuli. Chcete-li si materiál lépe zapamatovat, musíte se podívat přes živé ilustrace.

Naučte se číst rychle

Čtení také dává vynikající impuls k ukládání materiálu. Vizuální analyzátor pomáhá mozku zachytit správné informace. Obrys je silná zbraň pro ukládání materiálu. Zvláště při psaní poznámek s pery různých barev.

Chcete-li se rychle naučit číst, použije se tabulka Schulte. Tato technika pomáhá zapamatovat si velké množství informací spojením periferního vidění.

Velké množství materiálu lze zapamatovat připojením paměti motoru. Znovu se vrátíme k psaní betlémů.

Pokud se naučíte tančit, pomůže vám také zapamatování typu motoru. Tato technika se používá v dětství, stejně jako v tréninku chirurgů, pilotů, kuchařů, tanečníků, sportovců.

Jak rychle naučit cizí jazyk

Pokud máte zájem o rychlé naučení angličtiny nebo jiného cizího jazyka, podívejte se na toto video. Nikolaj Yagodkin řekne techniku ​​zapamatování 100 cizích slov za 1 hodinu.

Fyziologové doporučují číst knihy ve zvoleném jazyce, poslouchat zvukové nahrávky, poslouchat písně. Skvělý způsob - sledování filmů s titulky v ruštině.

Najděte partnera, který plynule ovládá cizí jazyk, komunikujte s ním ve zvoleném jazyce. Je-li to možné, komunikujte více s cizinci. Dobrá technika, která vám pomůže zvládnout cizí jazyk, se nazývá "Mentální opakování".

Podstatou této techniky je opakování materiálu po určité době. Proveďte plán opakování a postupujte podle něj. Dlouhé přestávky mezi opakovanými výsledky neposkytují pozitivní výsledek.

  1. Po obdržení informací zopakujte po 1 hodině.
  2. Opakujte po 3 hodinách.
  3. Převeďte třetí opakování na jiný den. Můžete se kdykoliv zopakovat.
  4. Postupně zvyšujte počet opakování a snižte přestávky.
  5. Nepoužívejte dlouhé přestávky mezi opakováním.

Vážení přátelé, zkuste použít paměť k dosažení vašich cílů v životě. Najděte správné triky, abyste se stali opravdovým pomocníkem.

Загрузка...