Udržujte tvar

5 užitečných produktů pro opalování

Pojmenována 5 z nejužitečnějších produktů pro skvělé opálení. Vezměte tento seznam, jděte v souladu s doporučeními a poté dlouhou dobu ukládejte opálení.

Specialista na univerzitě v Bristolu, Jan Stefan, provedl studii o nejoblíbenějším letním tématu: jak získat skvělé opálení, pokud nemáte čas ani možnost ležet pod sluncem.

Ukazuje se, že pro tuto zcela zbytečnou kosmetiku pro opalování!

Místo použití opalování nebo opalování stačí změnit dietu tak, aby obsahovala několik speciálních jídel.

Takže, jaké jsou tyto produkty pro opalování?

Dost dost na jídlo určitých druhů zeleniny a ovoce. Účinek lehkého sametového opálení je aplikován na kůži přírodními chemickými sloučeninami - karotenoidy (jedná se o deriváty vitaminu A - beta-karoten).

Mnoho karotenoidů je velká skupina 600 organických pigmentů. Nacházejí se v mnoha rostlinách. Ale ne všechny jsou dobře absorbovány tělem.

Dr. Stefan zkoumal účinnost beta-karotenového zeleného, ​​pomerančového ovoce a zeleniny v procesu změny pigmentace pokožky. Nejsnadněji stravitelné karotenoidy se ukázaly být:

  1. Meloun.
  2. Mrkev.
  3. Marhule.
  4. Bulharský pepř.
  5. Špenát.

Vědec říká, že pokud pravidelně konzumujete tyto potraviny, pokožka vypadá nejen zdravěji, ale i "zbarvená", jako když je vystavena UV záření. A jestliže se tyto zdravé produkty jedí denně, dobrý výsledek může být dosaženo za měsíc.

Zjistěte, jak můžete rychle opalovat v jediném dni pomocí speciálního vzoru

Úžasný účinek "zeleninového" opálení je prostě vysvětlen.

Máme dva pigmenty, které jsou odpovědné za nažloutlý odstín pokožky. Melanin Vyrábí se pod vlivem UV záření (to znamená v soláriu a na slunci). Karotenoidy stejný poskytnout zlatý odstín kůže bez ultrafialového záření. Ale k dosažení "ovoce a zeleniny", opálení by nemělo být všechno.

Nejezte mnoho zeleniny a ovoce nazývané těmi, kteří mají problémy s játry a žlučníkem.

Také oranžové a červené rostliny by měly být obezřetné z alergií. Mimochodem, karotenoidy jsou látky rozpustné v tucích. Protože salát z mrkve nebo sladkého pepře bude mnohem užitečnější, pokud jej naplníte rostlinným olejem - olivami nebo slunečnicemi.

Souhlasím, výborný seznam velmi chutných a cenově dostupných produktů. Přidejte je do vaší stravy a do kapsy máte skvělé opálení.

Naučte se, jak dlouhotrhat

Hodně štěstí a skvělé opálení. Klikněte na tlačítka a sdílejte článek se svými přáteli!

Загрузка...