Zdraví

Cvičení: Zlatý kohout stojí na jedné noze, aby obnovil rovnováhu v těle.

Dobrý den všem mým přátelům! Pokračujeme ve studiu čínské medicíny pro podporu zdraví. Dnes se naučíme, jak dělat magické cvičení: "Zlatý kohout na jedné noze".

Nenechte mozku zestárnout

Aby se dosáhlo nezastarávání mozku, zachování jasnosti myšlení, čínští lékaři přišli s velice cenným cvičením, které Číňané používají od nepaměti. Pokud děláte toto cvičení, pak do stáří, zachováte vynikající zdraví.

Pearl skvělé ceny

Jinak čínská medicína nevyzývá cvičení: "Kohout stojí na jedné noze." Když člověk má vynikající zdraví, všechny jeho orgány fungují správně, ale pokud se vytvoří stagnace v kanálech, pak selže zdraví.

Chcete-li vrátit správný tok energie v těle, proveďte toto jednoduché, ale efektivní cvičení.

Co se stane, když to uděláte? Ukazuje se, že na úpatí nohy je 6 kanálů ze šesti nejdůležitějších orgánů. Tak normalizují celé tělo.

Jak provést cvičení, aby od něj byl velký přínos pro zdraví?

Postavte se rovně, ohněte jednu nohu na koleno. Zvedněte koleno a zůstaňte na jedné noze co nejdéle.

Zároveň zavřete oči. Oči nelze v žádném případě otevřít, aby nedocházelo k udržování rovnováhy.

Se zavřenýma očima, mozku nevidí vizi, ale nasměruje veškerou svou sílu, aby obnovil rovnováhu ve vnitřních orgánech. Tak se děje léčení.

Stál na jedné noze a pak se postavil na druhou nohu. Zpočátku to bude velmi obtížné udržet.

Postavte se na 6-8 vteřin a poté začněte prodlužovat čas, a to až na 3-5 minut.

Přesuňte těžiště z chodidla na nohu častěji, abyste obnovili toky energie. Když se obnoví energetické toky, energie se bude volně pohybovat po celém těle a přinese to zdraví. Výhody cvičení nejen pro zdraví, ale také pro udržení mladého vzhledu.

S dlouhou trasou:

  1. Pomáhá se závratě, tinnitu, ztrátě rovnováhy.
  2. Při fungování hypofýzy
  3. Pomáhá zlepšovat paměť, funkci mozku, odstraňuje bolesti hlavy.
  4. Kvůli pohybu krve a energie qi na nohy dochází ke zlepšení stavu pacienta při osteochondróze, hypertenzi, radikulitidě a diabetu.
  5. Je užitečné posílit imunitní systém, stejně jako ty, kteří mají mrazící nohy.

Podrobnosti o výhodách cvičení

Mnoho lidí, kteří trpí náhlými tlaky, pije prášky, vynakládá peníze na ně. Ukazuje se, že k tomu, aby to normalizovalo, stačí věnovat dost času na to, aby stáli v koksovním stánku.

Praxi lze aplikovat i po mrtvici. Aby se však cítí lépe, musí být cvičení prováděno denně, postupně několik měsíců.

Mimochodem, při provádění této akce se můžete dozvědět o stavu svého zdraví. Cvičení je snadné získat mladé a zdravé. Takže si uvědomíte, že váš stav se zlepší podle doby trvání rovnováhy.

Pokud stojíte na jedné noze jen pár sekund, pak je to špatné! Takže máte vážné zdravotní problémy. Tato praxe bude pro vás obzvláště užitečná.

Buďte vytrvalý. Po ztrátě rovnováhy nezastavujte. Vaším úkolem je stát na jedné noze celkově alespoň minutu.

Začněte znovu stát, pokračujte v počítání od okamžiku, kdy byla akce přerušena. Můžete například počítat až 3 sekundy. Číst druhýkrát od 4.. Nezačínejte akci druhou nohou, dokud nedosáhnete první.

Pokud jste nedokázali udržet rovnováhu na chvíli, nezoufejte. Stačí zadat jednu minutu stability na jednu nohu a pak jednu minutu na druhou.

Postupujte současně, nejlépe ráno. Při pravidelných cvičeních začnete udržovat rovnováhu na 2-4 sekundy a pak mnohem déle. Jen neopouštějte hodiny, velmi brzy zjistíte, že se zdravotní stav začal zlepšovat.

Vlevo nebo vpravo?

Máš lepší postavení na pravé noze nebo vlevo? Nerovnoměrný čas hovoří o nerovnováze mezi jiným a jangem.

Vaším úkolem je naučit se zůstat v totální době na každé noze.

Jen se nesnažte věnovat pozornost "slabé" noze více než silné. V důsledku tréninku se rozdíl začne vyrovnávat.

Východní léčitelé jsou doporučeni, aby cvičení na trávě bosí, tak lépe s Yin a Yang.

Není to děsivé, pokud tyto šest bodů, které jsou na jediném místě, reagují s lehkou bolestí. Toto jsou vymazané kanály.

Bolest postupně zmizí, to znamená, že kanály byly vyčištěny a jejich odpovídající orgány začaly fungovat správně. Stál jsi rovnováhu na podlaze, Yin a Yang - v těle.

Posiluje ledvinový kanál

Čínská starověká medicína věří, že ledviny obsahují takovou energii, která vyživuje celé tělo.

Chcete-li je spustit, musíte denně cvičit, nebo můžete "Golden Kohout" několikrát denně. S ním zlepšíte stav ledvin.

Proč jsou ledviny oslabeny? Oslabují úzkost a strach. Tím, že budete působit na ledvinový kanál, zbavíte se těchto příznaků.

Známky oslabené ledviny:

  • Bolest dolní části zad
  • Tinitus
  • Volné zuby
  • Vypadávání vlasů
  • Úbytek sluchu
  • Časté zlomeniny kostí.

Kdo se nedoporučuje provádět cvičení? Existuje jen málo kontraindikací:

  1. Se silnou tromboflebitidou nebo křečovými žilkami
  2. Při akutních onemocněních kloubů.

O čem čtenáři mluví?

Pokud se podíváte na recenze čtenářů, můžeme usoudit, že orientální metoda opravdu pomáhá. Někdo vypadal soustředěně, zmizel nepřítomnost.

Někdo zapomněl na chladné nohy a někdo přestal cítit jejich věk.

Mimochodem, můžete určit svůj biologický věk. Postavte se na jednu nohu, položte patu druhé nohy na její stranu a zavřete oči. Pokud stál 30 sekund, pak jste jen 20 let. Pokud máte 28 sekund - pak máte 28 let, 18 sekund - máte 50 let.

Vážení čtenáři! Myslím, že tato praxe je vynikajícím motivem ke snížení biologického věku a zlepšení zdraví. Praxe!

Загрузка...